[기타상담] 갑자기 뒷목이 뻐근해져서 몇일동안 계속 그러는데 왜그런건가요?

뒷목이 뻐근한 것은 직장인들에게 잘 발생하는 증상입니다.

한의학에서는 항강증이라고 하며

목 뒤쪽과 어깨쪽에 위치한 근육에 긴장이 생겨 뻣뻣해지는 증상입니다.

주로 어깨가 짓눌리듯이 아프고

고개의 움직임이 부자연스럽고 움직일 때 통증이 느껴지며

심하면 아예 움직이기 힘들고 두통이나 등의 통증까지도 나타나게 됩니다.

뒷목의 통증 원인은 스트레스, 잘못된 자세, 무리한 운동, 잠을 잘못자는 경우 등이 있습니다.

근육의 긴장이 회복되는데에는 짧게는 3~4일부터 길게는 2주까지 소요되며

악화시키는 생활습관을 고치지 않으면 치료기간은 더 길어질 수 있습니다.